Nach einer Sommerpause ist es soweit - das Combat Fitness Special geht in die zweite Runde!
Was ist Combat Fitness?
Beim Combat Fitness erwartet euch ein Workout zu Musik. Der Kurs verbindet Elemente aus Tai Chi, Kung Fu und anderen Kampfsportarten - jedoch ganz ohne Körperkontakt. Das Workout regt die Fettverbrennung an, baut Kraft sowie Ausdauer auf und entspannt. Da der Combat Fitness Kurs ohne komplexe Bewegungsabläufe auskommt, eignet er sich auch besonders für Einstieger*innen. Ihr könnt euer Anstrengungs- und Kraftlevel beim Training selbst bestimmen.
Wann findet das Special statt?
Das Special mit Birgit findet dienstags, am 19.09., 26.09. und 10.10 jeweils von 18:00 - 19:00 Uhr in der Schulsporthalle in Garstedt statt.
Wir freuen uns auf euch!
Commentaires